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夏季吃菊花枸杞粥可以清风热
2022-12-26


材料:

菊花8克、枸杞子5克、粳米60克

做法:

将菊花、枸杞子洗净后,放入锅中,加适量清水煮沸;将粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,一起熬煮成粥食用。

功效:

枸杞具有益气安神、降低血糖的作用,而菊花具有疏散风热、清肝明目的作用,将菊花和枸杞一同与粳米煮粥食用,可以起到很好的清风热的功效,非常适合夏季食用。

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