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导致痛经的不良习惯你占了几项?
2022-12-26

”痛经”是女性生理期时一个特别普遍的不适现象,但并不是没个女性在生理期时都会痛经。导致痛经的因素有很多,有些女性是因为饮食不当或者精神压力等不良习惯引起。如果你也有痛经的状况,那么赶紧来看看导致你痛经的原因是什么吧!

导致痛经的不良习惯你占了几项?

1、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致”月经不调”的重要原因。

2、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加”上生”育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

3、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对”疼痛”过分敏感。

4、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷”气短”,”呼吸”困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

5、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

6、穿着“靓丽”:虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要”风度”不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现”呕吐”。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至”闭经”。

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