当前位置:深圳报刊批发(零售)业养生到街道老年学校就是好
到街道老年学校就是好
2022-09-23

我叫李仁校,今年77岁,中共党员。退休前在上海铝制品一厂工作。曾担任技术科长、厂长。1986年退休,厂里留用,组织上安排我到江阴华西铝制品厂继续工作了10年。到1997年73岁时,回家度晚年。

回家后,由于整天无事可做,闷得发慌,就加入老年人的麻将队伍,以每天“二包香烟,二场麻将”小来来,来打发辰光。历时半年,胃病复发了,腰酸背痛,食欲不振,体重减轻。深感再如此下去,一不象一个共产党员,还很可能会提前到“西宝兴路(火葬场)”去。就在这时候,我看到宝山街道老年学校的招生简章,丰富多彩的课目吸引了我。于是我就到老校报了书法、国画、足部按摩、老年医疗保健、唱歌、老年时装表演六门学科。这样,每星期1~6,半天在老校听课,半天在家里复习和练习书法。

自从进入老年学校后,我的晚年生活就彻底改变了。不仅得到全面充实,心情十分愉快,而且与麻将、吸烟彻底分手,已决裂四年了。

例如参加书法班,学习书法第一学期临摹柳体《玄秘塔》楷书开始,在朱德生老师指导下,继而临习柳体《神策碑》、颜体《勤礼碑》、王羲之的《兰亭序》、《圣教序》行书。今年7月开始,临习赵孟頫的行书。四年来,我每天临笔数小时从不间断。

又如参加足部按摩班,从初级到提高班,一共学习了八个学期,每次听课后都认真复习,并在自己脚上找正反射区部位,练习按摩手法。从2000年春节后起,我给老伴每天自我保健按摩15分钟,从而大大提高了我俩的免疫功能,二年来很少就医服药。为体现“足部自我保健按摩”的价值,我还买了16本《足部反射区健康法学习手册》,分送给老年亲朋好友,并教给按摩手法,交流自身的体会。

再如参加老年时装班学习后,即加入了宝山路街道“夕阳红”服装表演队。在1998年5月,参加上海市退休职工美化生活首届服装表现大赛,荣获二等奖,并连续三年获得区一等奖,还多次参加市、区的宣传演出,充分展示我们老年人美化生活的精神风采,深受广大老年朋友欢迎。

几年来,我还积极参加街道和居委二级办校活动,在邮电居委老年分校“拳操班”,多次教授太极拳和益寿保健操,使里弄分校的男、女拳操队在历次比赛中都取得较好的成绩。我本人也获得闸北区优秀社会体育指导员荣誉证书和2000年上海市益寿保健操优秀辅导员奖状。并经考试成为益寿保健操市级教练员。

回顾往事,感慨万千。我要在“三个代表”的思想指导下,在社区两级文明建设中,作出新贡献。

深圳报刊批发(零售)业    手机版    网站地图    QQ号:20198030
深圳报刊批发(零售)业,数码,母婴,美容,养生,旅游,房产,教育,动漫,国学